Упражнения о образные ноги что делать
Как исправить кривизну ног: упражнения, которые помогут
О-образная кривизна варусная деформация — самый частый повод для косметической ортопедической коррекции формы ног примерно в раз чаще, чем Х-образное искривление. Пользуясь классификацией, легко самостоятельно определить, какая у Вас форма ног и решить, нужно что-то менять или нет. Очень важно, что своевременная коррекция деформации голеней позволяет не только добиться очень хорошего эстетического результата, но и предотвращает развитие заболеваний коленных суставов в зрелом и пожилом возрасте. Неправильное распределение нагрузок при варусной деформации приводит к неравномерному и преждевременному «износу» коленных суставов.
Научиться сидеть "верхом" на стуле - в положении максимального разведения бедер, а стопами держаться за ножки стула. Стопами зажать мячик и выполнять вращения ногами, любые движения ногами - до утомления. Повторять много раз в день.
- Оглавление
- Олег из Липецка: … Я здоров, но кривые ноги приносят мне много страданий…и если вы действительно сделаете мне выпрямление ног, то я буду самым счастливым человеком на свете! Зульфия из Уфы: Мне 30 лет, я не замужем, моя проблема — ноги…Я узнала, что у вас можно сделать выпрямление кривых ног…Я закомплексована из-за них, иногда просто не хочется жить….
- Скачивайте приложения. Подписывайтесь на нас.
- Главная Фитнес Правда в ногах.
Чаще всего вальгусная деформация нижних конечностей развивается вследствие чрезмерной нагрузки на ножки малыша, при вертикализации. Причиной может стать слишком раннее начало ходьбы — в таких случаях мышцы и связки еще недостаточно сформированы, чтобы удерживать ноги ребенка в правильном положении, а плохая координация усугубляет эту проблему, поскольку во время ходьбы малыш слишком широко расставляет ноги, для устойчивости. Формирование Х-образной формы ног также может быть спровоцировано лишним весом ребенка. Однако, если лишний вес отсутствует, патология чаще развивается у астеников, а не у гиперстеников, что может быть обусловлено врожденной слабостью мышечно-связочного аппарата, более характерной для людей с астеническим типом телосложения. Девочки страдают вальгусным искривлением ног чаще мальчиков из-за особенностей строения таза, связанных с полом ребенка, при этом, чем шире таз и короче бедренные кости, тем сильнее может быть выражено Х-образное искривление ног. Дети быстро устают и часто жалуются на боли в нижних конечностях.
